「お茶を飲みながら　お話しませんか？」

                                                                                                               

カテゴリ	講座・講演会
日付	2025年12月21日(日)～2025年12月21日(日)
時間	13:30～16：00
会場	長野市生涯学習センター3階学習室
市町村	長野市
主催	子どもの問題を考える会長野
内容	お子さんのこと、家族のこと、ご自身のこと、、、ひとりで悩まないで、出かけていらっしゃいませんか？ 短時間に効率よく緊張を緩和し不安やストレスを取り除く心理・生理学的方法の自律訓練法を紹介したり、今気になっていることを気軽に話せる場です。 講師：千葉伸子氏（自律訓練法講師、日本健康心理学会準会員） 内容 1部　13:30～14:00　自律訓練法 2部　14:00～16:00　グループディスカッション
料金	無料
申し込み方法	TEL090-1422-0256へ。15名、女性の方先着順。
お問い合わせ先	子どもの問題を考える会長野　担当：原
電話番号	090-1422-0256

（日時・内容等は変更されることがあります。利用の際は主催者等にご確認下さい）