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※掲載しているメニューは特別なおことわりがない限り、2人分の材料、 1人分のカロリーです

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材料
カロリー
塩分
調理時間

スープ・汁物

スイカのガスパッチョ

コラーゲン豊富な手羽先をピリ辛の味つけで。おつまみにもぴったり。色鮮やかでおもてなしにぴったり。冷たーく冷やすとよりおいしくいただけます。

スープ・汁物

2017年7月22日

夏野菜の味噌汁

夏野菜たっぷりで栄養満点の味噌汁。暑い日は冷やしてもおすすめです。

スープ・汁物

2017年7月06日

きゅうりのクリーミースープ

きゅうりのおいしさ新発見!温めても、冷やしてもお好みでどうぞ。

スープ・汁物

2017年6月25日

簡単ホット&サワースープ

辛味と酸味がきいた具だくさんのトムヤムクン風スープ。

スープ・汁物

2017年6月18日

たっぷりししいたけ入りココナッツスープ

タイカレーペーストを使って手軽にできるエスニックなスープ。

スープ・汁物

2017年3月19日

卵の中華スープ

はるさめ入りで小腹満足!ササッとできて温まるかき玉スープ。

スープ・汁物

2017年3月10日

豚肉と山芋のとろとろスープ

心も体もホッと温まる、消化の良いやさしい味わいのスープ。

スープ・汁物

2017年1月04日

冬野菜のポトフ

電子レンジを活用すれば、本格ポトフが15分でできます。

スープ・汁物

2016年12月02日

根菜とミックスビーンズのポタージュ

カット野菜と豆がゴロゴロ入った、栄養たっぷりの食べるポタージュ。

スープ・汁物

2016年11月24日

マッシュルームのポタージュ

ほっと一息つきたい時にオススメの癒やされるスープです。豆乳でヘルシーに仕上げます。

スープ・汁物

2016年10月03日

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