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※掲載しているメニューは特別なおことわりがない限り、2人分の材料、 1人分のカロリーです

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材料
カロリー
塩分
調理時間

スープ・汁物

クラムチャウダー

あさりの旨みがたっぷり。ほっと温まる、食べるスープ。

スープ・汁物

2018年2月19日

白菜と椎茸の春雨スープ

ごま油と酢がアクセント。ダイエット中にもたくさん食べられる具だくさんスープ。

スープ・汁物

2018年1月28日

白菜のミルクスープ

白菜たっぷりで食べ応えのあるやさしい味わいのスープ。朝食にもおすすめ。

スープ・汁物

2018年1月10日

カニとコーンのチャウダー

体も心もほっこり!カニ缶でつくるお手軽チャウダー。

スープ・汁物

2017年12月20日

人参のジンジャースープ

しょうがの効いた色鮮やかなスープは、身体を芯から温めてくれます。

スープ・汁物

2017年11月26日

かぶとベーコンのスープ

塩ベースのシンプルな味付けでかぶのやさしい甘味を味わえるスープ。

スープ・汁物

2017年11月09日

ぶりアラの粕汁

ぶりのアラでうまみたっぷり、酒粕で体が温まるおかずスープ。

スープ・汁物

2017年10月19日

玉こんにゃくのけんちん汁

温まっておなかに優しいけんちん汁は、栄養バランスもGOOD。

スープ・汁物

2017年9月21日

あごだしの和風ポトフ

九州でよく使われるあごだしは、脂質が少なくタンパク質やビタミンが豊富。

スープ・汁物

2017年8月22日

スイカのガスパッチョ

コラーゲン豊富な手羽先をピリ辛の味つけで。おつまみにもぴったり。色鮮やかでおもてなしにぴったり。冷たーく冷やすとよりおいしくいただけます。

スープ・汁物

2017年7月22日

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