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※掲載しているメニューは特別なおことわりがない限り、2人分の材料、 1人分のカロリーです

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材料
カロリー
塩分
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サラダ

エビとアボカドとグレープフルーツのサラダ

レモンとグレープフルーツの爽やかな風味でさっぱりいただける、栄養満点サラダ。

サラダ

2018年6月20日

枝豆入りタラモサラダ

枝豆がアクセント!タラコとじゃがいものこく旨サラダ。

サラダ

2018年5月26日

グレープフルーツとプチトマトのサラダ

グレープフルーツの酸味がきいて、食欲のないときにも食べやすいサラダ。

サラダ

2018年5月19日

たっぷりもやしとフライドオニオンのサラダ

もやしがたくさん食べられるお財布に優しいサラダ。手作りのフライドオニオンを添えて。

サラダ

2018年5月10日

わかめとはるさめの彩り野菜サラダ

ビタミン・ミネラルたっぷり。ランチ代わりにもなるヘルシーサラダ。

サラダ

2018年4月18日

ルッコラとクレソンのサラダ

フェタチーズの塩気とクレソンの辛味がポイントの大人のサラダ。

サラダ

2018年4月10日

水菜としらすのサラダ

しらすで骨力アップ!さっぱり食べられるノンオイルサラダ。

サラダ

2018年4月03日

タコとグレープフルーツのサラダ

ビタミンたっぷりのフルーツサラダ。たこでたんぱく質を補充。

サラダ

2018年3月31日

カリカリベーコンとゆで卵のサラダ

朝食におすすめ。バランスの良い簡単サラダ。

サラダ

2018年3月21日

パセリとクスクスのサラダ

ビタミン・ミネラルたっぷり!
クスクス入りでヘルシーなのに満足感のあるサラダ。

サラダ

2018年3月12日

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