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※掲載しているメニューは特別なおことわりがない限り、2人分の材料、 1人分のカロリーです

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材料
カロリー
塩分
調理時間

お肉

牛肉としいたけのピリ辛炒め

本格中華を家庭でお手軽に。牛肉のうまみで野菜をたっぷりいただけます。

お肉

2017年3月26日

ポークステーキ バルサミコソース

肉汁を活用した手作りソースで、ごちそう風のポークステーキ。

お肉

2017年3月20日

豚キムチ納豆炒め

キムチの乳酸菌&納豆菌の組み合わせで菌活を!

お肉

2017年3月15日

鶏むね肉の親子煮

鶏むね肉でさっぱりヘルシー!ごはんにのせてもおいしい簡単おかず。

お肉

2017年3月06日

春菊のほろ苦そぼろ

ひき肉を細かくしすぎずゴロッと炒めるのがポイント。
春菊がアクセントのほろ苦そぼろ。

お肉

2017年3月02日

豚肉の時短ステーキ風

薄切り肉をクルクル巻いてステーキ風に。火通りが早い時短メニュー。

お肉

2017年2月26日

鶏肉とクレソンの炒め物

中華風のしっかりとした味付けとクレソンのほどよい辛味でご飯がすすみます。

お肉

2017年2月17日

豆苗とキムチの豚肉巻き

シャキシャキの豆苗とジューシーな豚バラにキムチの辛みがよく合います。

お肉

2017年2月06日

鶏肉のエスニック焼き

鶏肉にナンプラーをきかせてアジア風に。ポリ袋を活用して味なじみアップ!

お肉

2017年2月03日

豚肉のごま団子

焼いたごまが香ばしい!安くておいしい豚こまのおかず。

お肉

2017年1月24日

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