街かどExpress　Fitness Club FLAT

　適度な運動はシェイプアップだけでなく膝や腰の痛み、肩こりなどの改善・予防にも効果的。「フラット」は10代から80代まで幅広い世代が利用しているフィットネスクラブです。
　広々とした室内には19種類のウエートトレーニングマシンがずらり。ウオーキングマシン、エアロバイク、クロストレーナーなども充実し、筋力アップやメタボ解消など、目的に合ったエクササイズを効率よく行えます。膝痛や腰痛のある人、運動をしたことがない人でも、コーチの指導を受けながらマイペースで運動できます。
　水中運動やヨガなど、毎日のように開催しているレッスンも魅力。なかでも「ピラティス」は骨に近いインナーマッスルという筋肉を鍛えることで、姿勢もボディーラインも美しくなるため女性に人気です。
　会費は月額6825円から。見学は随時受け付けているので気軽に予約電話を。

■ＨＰ：http://www.e-isc.co.jp/
■電話：0265-35-5530
■住所：高森町下市田1225
■営業時間：10：00～22：00、土曜～21：00、祝日～19：00
■休み：日曜
■駐車場：有

※記事中のデータは掲載日時点のものです（提供：週刊いいだ　2014年１月23日号掲載）。