イベント情報

コロナに負けない心と身体の健康講座

                                                                                                                               
カテゴリ 講座・講演会
日付 2021年03月16日(火)~2021年03月16日(火)
時間 13時30分~15時30分
会場 Resto Bar WEST
市町村 須坂市
主催 オフィス響愛
内容 ■講座名
「コロナに負けない心と身体の健康」講座
■期日
令和3年3月16日(火)
13時30分~15時30分
■講座内容
WHOによると病気の8~9割がストレスに起因するものだそうです。
また心と身体は繋がっています。
身体をケアすることで心のケアになります。
心をケアすることで病気の予防になります。
まずは自身のストレスに気がつき、ケアをしていくこと。
考え方や行動、生活習慣を変えることで過度なストレスを抱え込むことがなく、
人間関係もスムーズなものになります。
ハンス・セリエの「ストレス学説」を元にストレスのメカニズムを学び、セルフケアの方法を実習していきます。
■講師
JASCA認定ストレスケアトレーナー
(ストレスケアカウンセラー)
菅井秀樹
■会場
Resuto Bar WEST
須坂市福島408-1
026-285-9815
■参加費
1500円(ドリンク付き)
■定員 15名 
■主催 オフィス響愛
料金 1500円(ドリンク付き)
申し込み方法 お電話・メールにてご予約お願いいたします。
注意事項 発熱のある方、体調の悪い方の入場はお断りいたします。
マスク着用にてご参加ください。
公式HP https://fb.me/e/MNomcgjy
お問い合わせ先 オフィス響愛 菅井秀樹
1219kinsugai@gmail.com
電話番号 09018671346

(日時・内容等は変更されることがあります。利用の際は主催者等にご確認下さい)

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